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11月话题血糖控制不稳的原因

午饭吃太饱,下午血糖高

山东省泰安市读者 李本秀
2016年11月18日09:16 | 来源:人民网―生命时报
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原标题:午饭吃太饱,下午血糖高(糖友有话说)

  去年9月至11月,我虽然按医生的要求每天早晚饭前各打一次胰岛素,可血糖一直不稳,老是上午低,下午高。请教医生后才知是午饭吃得太饱、面食太多,后来改为午饭多吃蔬菜,吃八成饱,上午10点和下午3点加餐来点水果,没几天,血糖就平稳了。▲

  12月征集话题为“嘴馋的时候怎么办”。节制饮食是糖友必须掌握的“基本功”,然而人人都会有嘴馋的时候。美食当前,怎样能一饱口福又不使血糖飙升呢?请分享您的经验。电子邮件请发至:jinyuling1989@126.com

(责编:聂丛笑、许心怡)

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