吃瓜禁忌：口腔溃疡者宜用西瓜皮但别吃瓤

不过，梁健宁也提醒，吃西瓜也要注意以下禁忌。

1.脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应该少食。从药性来说，西瓜属于生冷之品，吃多了容易损伤脾胃，从而引起腹胀、腹泻、食欲下降等症状，还可能会有积寒助湿的作用。而且，一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分可能会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。因此，产妇、高龄老人的体质相对比较虚弱的人群，吃西瓜要适量。同时，也不要吃太冰的西瓜，以免损伤脾胃功能。

2.风寒感冒、发热不高、恶寒较重、没有热盛症状的患者不宜使用。梁健宁分析，感冒热盛的时候才适合吃西瓜。因为吃西瓜就相当于使用了清内热的药物，当感冒明显出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。“如果没有把握是寒是热，就去医院找医生吧”。

3.口腔溃疡者宜用皮但不宜吃瓤。梁健宁分析，导致口腔溃疡的主要原因是阴虚内热、虚火上扰，从而灼伤血肉脉络。口腔溃疡者如果吃太多西瓜瓤，会因瓜瓤的利尿功能，使得津液损伤，这样会加重阴虚。而阴虚，则内热益盛，加重口腔溃疡。

但是，西瓜皮却又可治疗口腔溃疡。“因此，可将西瓜皮烤焦研磨，含在口中即可，西瓜霜就是这么来的。”梁健宁说，此外，也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，可作为平时预防上火的良饮。

（全媒体记者黄蓉芳 通讯员王葳）

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