俗话说“伤筋动骨一百天”，筋骨受伤之后要完全康复需要很长时间，而蜡疗在促进骨折病人术后受伤部位血液回流、伤口愈合方面却有着很好的作用，可以大大缩短康复时间。

将石蜡先放在特制的炉子里消毒、融化，待烧热到一定程度再放到铁盘里冷却，温度大概降到50℃左右，石蜡会成为蜡饼，医护人员再将蜡饼贴到病人病患部位，就是蜡疗。

“石蜡散热慢，温度恒定，可塑性、延展性强，能够紧贴在体表”，北京地坛医院顺义院区康复理疗技师于小杰介绍，石蜡在病人身上大约贴20分钟，病人全身就会出汗，这是因为蜡疗属于热疗，它能够改善血液循环，温阳助阳，打通人体经络，将人体内的风寒湿邪逼出体外。一般来说，坚持做三周蜡疗之后，骨伤病人的行动能力就会有很大提高。

中医熏蒸疗法有着悠久的历史将20多种药材组成的中药方剂放入中药熏蒸治疗仪下面的容器中，通过电脑控制对药材进行蒸煮，病人躺在中药熏蒸治疗仪的床上，身体部位会对应床上相应的海绵块，治疗时将需要熏蒸部位对应的海绵块拿掉，病人就可以感受药蒸汽的直接作用。

像颈椎病、腰椎病、肩周炎以及内科病、妇科病，甚至连感冒、咳嗽等都可以用熏蒸法治疗，于小杰技师说：“中药熏蒸可以扩张局部和全身的血管，从而促进体表组织的血液循环;而由熏蒸药物逸出的中药粒子直接作用于体表，还可以产生消炎、止痛、活血通络等作用。

伤筋动骨滋补也要有讲究

郑州市骨科医院营养科副主任李波提示，伤筋动骨的患者更需要注意膳食营养。

术前和术后第一周，患者机体会产生应激反应。何谓应激反应呢?即机体突然受到有害刺激(如创伤、手术、感染等)时产生的反应。在应激反应阶段，机体处于高分解代谢状态，氧消耗增加，蛋白质合成下降、分解消耗增加，脂肪的利用也受到了限制。

所以，在机体处于高分解代谢阶段时不宜盲目进补，高营养食物对机体是一种负担。建议以清淡饮食为主，少油、少盐、少辛辣刺激，能够满足患者正常的营养需求即可，不必额外补充营养。

补充蛋白质和矿物质阶段

待术后红肿消失了，基本感觉不到疼痛时，可以多补充一些富含蛋白质、矿物质的食物。为什么要补充蛋白质和矿物质呢?这是因为骨骼既有无机成分，也有有机成分，蛋白质是合成骨骼有机成分的必要营养素，矿物质是合成骨骼无机成分不可或缺的营养素。

另外，这个“多补充”如何把握呢?一般来说，比正常人稍多一些即可，不能过多。瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪蹄之类的食物是补充蛋白质的良好选择。蔬菜、水果、动物肝脏之类的食物可有效补充矿物质。充分补充蛋白质和矿物质，可以促进骨痂(骨头受伤后愈合过程中形成的痂)形成。

通过食物来补充蛋白质和矿物质，主要是针对身体代谢正常的人群而言的。对于身体有代谢疾病，如血糖、血脂异常，平时不能多吃蛋白质和糖分含量较高的水果的人群而言，可以在医生的指导下合理补充一些肽类、矿物质等补充剂，以满足机体的需要。

除了要多补充一些蛋白质、矿物质外，维生素要不要额外补充呢?李主任说，维生素C和维生素A对于促进骨痂的形成十分重要，但是没必要额外补充，正常饮食即可满足机体需要。蔬菜和水果中含有维生素C，胡萝卜、动物肝脏中含有维生素A。

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