多吃鲜豆能补钾
2019年07月27日09:27 | 来源:人民网-生命时报
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原标题:多吃鲜豆能补钾
时下,各种鲜豆大量上市,它们兼有豆类和蔬菜两方面的营养价值。尤其值得一提的是,它们钾含量特别丰富。中国营养学会推荐,钾的适宜摄入量为每人每天2000毫克。为预防高血压等慢性疾病,建议摄入量为3600毫克。快来看看鲜豆里到底含多少钾吧!▲
(责编:聂丛笑、权娟)
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时下,各种鲜豆大量上市,它们兼有豆类和蔬菜两方面的营养价值。尤其值得一提的是,它们钾含量特别丰富。中国营养学会推荐,钾的适宜摄入量为每人每天2000毫克。为预防高血压等慢性疾病,建议摄入量为3600毫克。快来看看鲜豆里到底含多少钾吧!▲
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