苹果肉桂汤 适合入睡困难的人
2020年01月16日08:14 | 来源:广州日报
小字号
原标题:苹果肉桂汤
推荐:广东省中医院临床营养科
主要功效:润燥生津,补火助阳
推荐人群:手脚冰冷,入睡困难的人群
材料:苹果2个,生姜20g,肉桂棒5g,猪100g(2~3人量)
烹调方法:苹果洗净去皮切块,生姜洗净切大片,猪肉洗净切大块。把苹果、生姜和猪肉放入汤煲中,加水约1200ml,大火煮开后转小火,煮约半小时。最后放入肉桂棒和少许食盐焗一下即可。
汤品点评:
苹果比较清润生津,可以对抗秋冬的干燥。所选用的肉桂和生姜都是比较温燥的材料,所以用苹果来凉润一下,比较适合大多数人。
(责编:许晓华、李轶群)
分享让更多人看到
- 评论
- 关注