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春季养生:肝火大易上火 吃什么浇灭火气【8】

2013年04月09日13:33        手机看新闻

 春季肝阳上亢易上火 败火食物来“灭火”

  从养生角度来说,中医提倡“春夏养阳”,会推荐大家多吃些葱、姜、蒜、辣椒等食物,但对于已经上火的人来说,这些食物最好回避一下。各类辛辣食物最好也能忌口。

  最后一点,保持心情愉快很重要。春天上火,和心理状态也有关联,保持乐观心理状态,也是很重要的“灭火剂”。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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