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养生:木瓜提高免疫力 7种提高免疫力的食物【7】

2013年04月10日15:12        手机看新闻

  7.钮扣菇

  不要认为矮矮的蘑菇没有什么营养:它含有矿物质硒和抗氧化剂。身体中硒的含量低会增加患重症流感的几率。而且,在这种蘑菇中发现的维他命B、核黄素和烟酸对免疫系统的健康起着重要的作用。动物实验还表明蘑菇有抗病毒,抗菌,抗肿瘤作用。

(责编:李彦增、姜方)


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