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这些食物吃了就瘦? 营养师揭减肥谣言【10】

2013年06月14日10:18        手机看新闻

 这些食物吃了瘦?别信了!专家揭饮食减肥传言

  14.蛋

  蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

  营养师怎么说:

  蛋内有维他命B2、烟碱酸及维他命B1,但同时也有丰富的胆固醇及热量(一颗约75大卡),如果有添加油脂烹调的话,一个煎蛋的热量更可达170大卡,比半碗饭还高,所以多吃还是会发胖的。

(责编:曾璇、姜方)

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