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这些食物吃了就瘦? 营养师揭减肥谣言【11】

2013年06月14日10:18        手机看新闻

  15.奇异果

  含丰富维他命C,纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

  营养师怎么说:

  除了维他命C较高外,纤维也十分丰富,但是一颗奇异果的热量有50至60大卡,吃多照样会发胖,而且纤维并没有增加分解脂肪速度的能力。

(责编:曾璇、姜方)

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