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这些食物吃了就瘦? 营养师揭减肥谣言【3】

2013年06月14日10:18        手机看新闻

 这些食物吃了瘦?别信了!专家揭饮食减肥传言

  3.香蕉

  卡路里很高,但脂肪却很低,有丰富钾,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

  营养师怎么说:

  香蕉虽然是低脂肪水果,但碳水化合物的含量并不低,况且一根香蕉的热量相当于半碗白米饭,吃多了,肯定会发胖,怎么可能是减肥时的理想食品,顶多只能说是减肥时耐饥饿的食物。

(责编:曾璇、姜方)

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