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夏季吃啥最养生?九大养生食物盘点【2】

2013年06月17日16:45    来源:东北新闻网    手机看新闻

  西兰花

  一个中等大小的西兰花就可以满足人一天的维生素K和维生素C需求,而且它也具有抗癌的保健效果。

  黑巧克力

  每天7克巧克力可降低血压。巧克力所含的可可粉富含黄酮类抗氧化剂,能降低“坏”胆固醇,增加“好”胆固醇。

(责编:曾璇、姜方)

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