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夏季吃啥最养生?九大养生食物盘点

2013年06月17日16:45    来源:东北新闻网    手机看新闻

  

    夏季吃什么最养生?九大养生食物盘点。炎热的夏季吃什么最养生?包括柠檬,西兰花等在内的9类养生食物,可谓最适合夏季食用。这些养生食物中包含了多种营养物质,具有抗癌,降血压血脂血糖,提高免疫力等保健功效。其实,它们不仅适合夏季,也可以在其它季节食用。

  柠檬

  一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。喝绿茶时放片柠檬,抗氧化剂吸收率可增加80%。

(责编:曾璇、姜方)

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