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养生警惕:4大饮食恶习加速衰老 当心失去青春【8】

2013年08月30日10:33    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:4大饮食恶习加速衰老 想hold住青春要戒掉

 4大饮食恶习加速衰老 想hold住青春要戒掉

  会喝水的人一般在固定时间饮水,尤其是在体育运动前补充水分。清晨空腹一杯水,有利于清除体内多余的垃圾。晚间睡觉前不要饮水过多,以免造成第二天水肿。另外,饮水还可以帮助刺激体内脂肪代谢并抑制食欲、有利于减少食物摄入、保持身材。

(责编:曾璇、姜方)

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