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养生:秋季皮肤易缺水 8妙招内调外养祛秋燥【2】

2013年10月16日13:44    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:秋季皮肤易缺水 8妙招 内调外养祛秋燥

 秋季皮肤易缺水 8妙招 内调外养祛秋燥

  8妙招,Keep住水嫩肌

  1、注意饮食营养,由内养外

  中医认为“肺主皮毛”。秋季燥邪当令,容易伤肺。治燥之法,以润为贵。所以,解决皮肤干痒问题应从养肺入手,多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品,如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。多吃滋阴养肺的水果,如梨、杨桃、哈密瓜等,多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、油菜、禽蛋等,使皮肤得到润泽。

(责编:李彦增、宋立功)

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