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治疗骨质增生或试下调养汤

2015年04月10日08:39    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:治疗骨质增生或试下调养汤

  骨质增生是一种骨骼退化的结果,是骨科的一种常见病,骨质增生的发生给很多患者的日常生活都带去了困扰。预防骨质增生不仅要注意锻炼,同时也要注意饮食疗法保健,辅助性的治疗对骨质增生病症有着重要的帮助。下面就为大家介绍骨质增生的饮食宜忌与两种调养汤。

  骨质增生吃什么好

  1、宜多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠。

  2、应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

  治疗骨质增生或试下两调养汤

  1、龙眼丁香饮

  组成:龙眼肉50克,丁香10克,白糖2匙。

  做法:将龙眼肉、丁香洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,去丁香,分次饮服。

  2、鲮鱼粉葛猪骨汤

  组成:材料鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克,蜜枣20克,陈皮5克,花生油100克,盐5克。

  做法1、鱼洗净,粉葛去皮洗净切块,猪骨洗好。蜜枣去核冲洗,陈皮浸软刮净。2、煲开水,放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄,煮约1小时后放入煲中,再煮1小时便成。四、杜仲30克,淫羊霍10克,威灵仙25克、牛膝20克。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子(猪肾脏或羊腰子)8--12个,破开,洗去血液,再放入药粉,摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子,饮其汤,每二日吃1剂,每日二饮,早晚空腹,可连用2-4周。

(责编:(实习生 张杨)、彭亮)


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