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西红柿的养生功效【7】

2015年06月13日09:09  来源:人民网-食品频道  手机看新闻

5.促进良好的睡眠

西红柿是番茄红素和维生素C的重要来源,这些营养素可以帮助你睡得更好。所以,如果你总是困扰于入睡,考虑增加西红柿到你的日常饮食吧。你可以把西红柿加在汤或沙拉中,甚至可以做一杯西红柿冰沙来获取营养。

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(责编:彭亮、李彦增)

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