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核桃鸡蛋 大脑最爱5种滋补食物

2015年10月25日08:43    来源:南方网    手机看新闻

原标题:补脑养生:核桃鸡蛋 大脑最爱5种滋补食物

1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

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(责编:聂丛笑、权娟)


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