多吃5种食物帮助伤口快速愈合

2016年05月20日09:43  来源:家庭医生在线
 
原标题:多吃5种食物帮助伤口快速愈合

夏天是一个适合户外运动的季节,人们总会穿着清凉的衣服活跃在各种活动中。在这样的夏日活动中,磕磕碰碰总是难免的,一旦出现了皮肤破损,又或是刚做完了手术,人们自然很想伤口能够尽快愈合。下面小编就给大家介绍一些能促进伤口愈合的食物:

猪蹄

猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降、多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

但由于猪蹄比较油腻,手术过后的病人不宜食用。

苦瓜

常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲,健脾开胃,有利于伤口恢复。

番茄

番茄中含有天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,番茄除了食用,还可以外用,对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。

海带

海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐,对动脉出血症也有止血效能。

鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

(责编:盛月、聂丛笑)

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