很多人身體有點不舒服就馬上吃藥，美國《健康》雜志網站近日指出，其實一些較輕的不適症狀可通過喝茶緩解。 

　　腹脹。茴香茶對促進消化道健康很有益，它所含有的一種化合物能舒緩胃腸道痙攣，使氣體順利排出，緩解腹脹。 

　　咳嗽不止。此時，不妨喝點蜀葵茶，蜀葵是種排毒解熱的中藥，具有鎮靜咳嗽、緩解喉嚨發炎等作用。 

　　失眠。喝薰衣草茶有助入眠。研究表明，薰衣草的氣味有誘導睡眠的特性，還能降低血壓和心率。 

　　痛經。發表在《補充和替代醫學雜志》上的一項研究表明，在緩解痛經方面，姜茶的效果等同於布洛芬。 

　　胃疼。薄荷茶能舒緩胃腸道系統的肌肉，促進消化。如果胃痛是由於胃酸反流所造成的，就不要喝薄荷茶了。因為，它對食管下端的括約肌有放鬆作用，會讓更多胃酸回流進食管。▲ 

　　(呂冰)

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