最近，天氣逐漸變熱，夏天正在悄悄來臨，我們經常會接到很多家長的反饋，不少小朋友愛上了可口的碳酸冰飲料，而當你拿出白開水或牛奶的時候，寶寶卻皺起眉頭嘟起嘴，滿臉寫著“我不想喝”。在這裡嚴肅提醒各位家長：碳酸冰飲料可是影響孩子健康的大殺器。先來看看下面這兩則短新聞：

新聞一：

近日，哈工大附屬省醫院收治了一名年僅18歲的痛風患者，患者體重達200多斤，出現膝蓋紅腫疼痛的現象，剛開始以為是關節炎，結果竟然是痛風。罪魁禍首則是他每天飲用碳酸飲料來代替水。醫生告誡，如果喜歡喝碳酸飲料的習慣不改，還可能引起高血糖，最終變成代謝綜合征，引發糖尿病、心腦血管疾病等。

——人民網

新聞二：

小欣（化名）年僅10歲，體重高達70多公斤，突然面色發白、昏迷不醒被送到浙大兒院急診室。抽血時，護士發現他的血液竟呈粉紅色，裡面還混合著不少脂肪沉澱物。最終檢查結果顯示，小欣腦血管的血流在拐彎處出現中斷，血流速度變慢。小欣媽媽告訴醫生：小欣從小都是拿碳酸飲料或果汁當水喝。醫生認為，這就是導致孩子肥胖的原因，如果再不控制孩子體重，脂肪繼續在血管裡積累，可能會有腦卒中的危險。

——杭州網

碳酸飲料的危害：

（1）導致身體缺水

碳酸飲料中含有比較多的色素、防腐劑、添加劑等成分，而這些成分被人體攝入后代謝是需要大量水分的，再加上一些碳酸化合物中含有咖啡因，有利尿作用，更容易導致水分排出，所以就會出現喝碳酸飲料不僅不能解渴，反而會讓身體更加缺水。

（2）導致骨質疏鬆

碳酸飲料中含有磷酸等成分，進入人體內會和鈣發生反應，影響鈣的吸收，過量飲用后會導致體內磷、鈣比例失調，身體缺乏鈣元素，從而引起骨質疏鬆的發生。

（3）腐蝕牙齒

適量的喝一些碳酸飲料，對身體可能不會有什麼危害，但是大量飲用會容易腐蝕牙齒，碳酸飲料中含有磷酸、碳酸檸檬酸成分，對牙齒有很強的腐蝕力，會與牙釉質產生反應，導致牙釉質脫鈣，使得牙齒中的礦物質被溶解，這樣牙齒表面就會變得脆弱易碎，牙體出現缺損，導致牙齒出現酸蝕症、影響兒童牙齒的生長發育。

（4）引發肥胖

碳酸飲料的熱量是比較高的，而且還含有比較多的糖分，過多的飲用會導致攝入的糖分和熱量一時消耗不了，在體內轉化成脂肪堆積，從而引發肥胖的發生。

那麼，炎炎夏日我們應該喝什麼來解暑呢？ 對於所有年齡段的寶寶，水和牛奶止渴，都是健康的最好選擇。

本文由上海市兒童醫院兒童保健科主任醫師陳津津進行科學性把關。

“達醫曉護”供稿

分享讓更多人看到