中秋忙应酬喝酒 10种解酒食物推荐

2016年09月13日08:24  来源:家庭医生在线
 
原标题:中秋忙应酬喝酒 10种解酒食物推荐

中秋,亲朋好友难得聚在一起;中秋过后又是十一,推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时,人们常常喝上几杯酒,来暖和身子,认为饮酒可以御寒,这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗,更是让人们发愁。

如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?教你5妙招

1、忌空腹喝酒:饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

2、B族维生素:估计饮酒多时,提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;

3、多喝白开水:喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

4、忌豪饮:喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

5、酒前服用解酒护肝品:喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品,有效保护肝脏,免受酒精的侵害,同时,还能加快酒精中乙醇的有效分解,防止喝醉。

酒多醉人 解酒吃哪些食物?

1、绿豆,绿豆适量,用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服。

2、甘蔗,甘蔗1根,去皮,榨汁服,或者直接咬着吃也是可以的。

3、柑橘皮,将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮成汤喝下去,解酒效果很明显。

4、甘薯,将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下,效果也是不错滴。

5、鲜藕,鲜藕冼净、捣成藕泥,取汁饮服效果会比较好。

6、生梨,直接吃掉或者榨汁儿饮用都有不错的解酒效果。

7、柚子,柚子的解酒效果其实不是很明显,但是对于消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。将柚肉切丁,沾白糖吃。

8、香蕉,喝酒后胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

9、橄榄,橄榄能有效改善酒后厌食症状。可以直接吃,也可以加冰糖炖了吃。

10、酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。

(责编:盛月、聂丛笑)

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