美国达纳法伯癌症研究所最新研究发现，每天吃三四颗杏仁，不仅能降低结肠癌死亡风险，还能显著降低结肠癌复发率。

　　研究人员法德鲁表示，此前有研究表明，吃杏仁对防治心脏病和糖尿病有好处，因此他们想确认这些益处是否适用于结肠癌患者。

　　研究人员分析了936例3期结肠癌患者的数据，通过问卷的形式了解其日常饮食习惯，计算出他们每周吃坚果的数量。在调查前，这些患者都接受过手术，不过癌细胞都未扩散。分析结果发现，与不吃杏仁的患者相比，每天吃三四颗的患者，结肠癌复发风险降低了42%，死亡风险降低了57%。

　　进一步研究发现，不仅是杏仁，一些坚果如核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果等，都能降低结肠癌的复发率和死亡风险。但食用花生或花生酱对结肠癌患者存活率没什么影响。

　　美国临床肿瘤学会主席大卫·海耶斯表示，一个小小的饮食改变就能大大降低癌症复发风险，此研究给广大结肠癌患者带来了福音，增强了他们抗癌的信心。建议平时注意合理饮食，多吃杏仁、核桃等坚果，坚持运动，保持乐观心态。▲

　　（李悦康）

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