吃海带的14大好处和3大禁忌
2016年01月02日09:16 | 来源:家庭医生在线
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原标题:饮食揭秘:吃海带的14大好处和3大禁忌
1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;
3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;
(责编:权娟、聂丛笑)
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