外出就餐3种素菜要少吃 尽量别吃【3】
2016年02月28日09:02 | 来源:新华网
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原标题:外出就餐3种素菜要少吃 尽量别吃
原标题:外出就餐3种素菜不要吃
3、干煸豆角 干煸豆角,听起来似乎与过油无关,其实也多半是油炸过的。过油的干煸豆角不仅热量超标,还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟,就可能导致食物中毒。而在油炸时,豆角可能外焦里生。 营养师表示,点素菜要遵照“两少两多”原则。“少放点油,少加点盐。“两多”则是,多选当季菜,多选凉拌菜、蒸炖菜等。
(责编:王亚微、权娟)
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