第七位:白萝卜
食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉,入肺胃经。
健康TIPS:奶汤炖萝卜汤。在葱姜加清水后,将稍炸过的萝卜块和 牛奶放入同炖,烂后放盐即可,既滋补又清肺。
(责任编辑:曾璇、赵雅楠)
第七位:白萝卜
食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉,入肺胃经。
健康TIPS:奶汤炖萝卜汤。在葱姜加清水后,将稍炸过的萝卜块和 牛奶放入同炖,烂后放盐即可,既滋补又清肺。
苏27坠机神十 女航天员上海 H7N9禽流感西藏塌方 救援阿房宫景区 被拆河南 农房塌陷河北 官商“合作”酒楼长春上调燃气价格挂证族 年薪数万中国屌丝人数5.26亿韩女星自杀王菲否认上好声音近百余县欲撤县设市林妙可发微博受辱朝 经济核武并行