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养生:鸡蛋是营养冠军 每天吃多少最合适

2013年04月09日13:15        手机看新闻

 鸡蛋是  

鸡蛋是“全营养”食品

  在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。

  第一,除了母乳,鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最天然的补品,价格不贵,且蛋白含量高,是海参的两倍。(来源:爱美网)

(责编:曾璇、赵雅楠)


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