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美食DIY:清蒸臭豆腐

2013年02月27日13:36    来源:新闻晚报    手机看新闻

  所谓臭豆腐,泛指两种产品:臭豆腐干和臭豆腐乳。两者的发酵方式不同,吃起来口感也很不一样。臭豆腐乳软绵,臭豆腐干望文生义就是咀嚼之间要保留口感咬劲。臭豆腐大概可以称得上是中华民族的国粹美食,虽然它遍及世界各地,有华人的地方都可以见到它,但是其制作方式和食用方式都大相径庭。若要说中国最出名的臭豆腐,一个是湖南长沙的,一个就是浙江绍兴的。湖南长沙火宫殿臭豆腐,那是用黄豆制作的豆腐,浸泡在纯碱、青矾、香菇、冬笋、盐、白酒、浏阳豆豉混合成的卤水中,一直卤到豆腐表面长出白色霉菌,看起来像长白毛那样,闻起来臭气扑鼻。浙江绍兴臭豆腐是用板豆腐切成两厘米见方的小正方块,放进霉苋菜梗调制的卤水浸泡,夏天要泡六个小时,冬季需两天。

  清蒸臭豆腐

  原料:臭豆腐、虾米、熟火腿末、毛豆籽、姜片、鲜红辣椒、高汤、猪油。

  做法:

  1、虾米用沸水浸泡一会儿,毛豆籽洗净,然后将虾米和毛豆籽剁碎;鲜红辣椒去蒂去籽洗净后切成丝。

  2、将虾米碎和毛豆籽碎用猪油稍煸炒一下盛出。

  3、取一长蒸盘,将臭豆腐平摆整齐于蒸盘中,加入高汤,撒入火腿末,上笼用中小火蒸90分钟左右,然后取出,铺上虾米和毛豆籽,撒上红椒丝,再蒸10分钟即成。

  特点:滑嫩爽口,鲜香异常,营养丰富。

  温馨提示:

  1、臭豆腐的鲜味是因为豆类发酵繁殖出一种霉菌,它会分解蛋白质,产生丰富的氨基酸,而氨基酸就是鲜美味道的来源。之所以有臭味,是因为蛋白质分解时,所产生的大量盐基氮、硫化氢等气体。

  2、现代科学研究认为,臭豆腐在发酵制作过程中能合成大量维生素B12,可预防大脑老化,不过,专家也建议,如果常吃臭豆腐,还得多多补充新鲜蔬果或维生素C。

  3、臭豆腐要做得成功,首要条件就是买到好的臭豆腐,用来油炸的臭豆腐质地要坚实,清蒸的就要选用肥嫩的,好的臭豆腐蒸透后内部有均匀地孔洞,类似蜂窝状,能够吸饱调味料的汤汁与滋味,一口咬下有汤汁肥美的感觉,非常过瘾。(蔡培谊,明旺海鲜酒店行政总厨)

(责任编辑:赵雅楠、姜方)


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