手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：吃水果看月份 一年12个月分别该吃什么水果
十一月：苹果
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和 烟尘的影响;苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒;苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑 的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素， 可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
| 上一页 | 下一页 |
延伸阅读:
(责编：曾璇、聂丛笑)
恭喜你，发表成功!
!
