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女性养生：吃10种食物让“大姨妈”很听话

2014年05月23日13:22 来源：爱美网手机看新闻

原标题：经前补点钙可缓解综合症推荐10种食物

　　乳房胀痛、头颈背痛、情绪低落、紧张易怒...很多女性在月经前期都会出现各种不明症状。有研究指出，经前综合症的出现跟体内缺钙有很大的关系。如果可以在经前适合补充钙质，可以有效放松紧张的肌肉，缓解烦躁情绪。

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(责编：曾璇、彭亮)

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