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养生：上班族多吃7类零食上班不累人【7】

2014年05月23日13:33 来源：爱美网手机看新闻

原标题：多吃7类零食缓解疲劳恢复上班好精力

　　补充高蛋白的食物：豆类、肉类

　　适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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