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常吃微波食品影响健康微波炉热饭危害大【2】

微波炉的作用远不止把物体加热那么简单。微波食品的营养价值减少了60%至90%，包括矿物质和生化酶，维生素B、C和E，以及抗脂肪胆物质，甚至连蛋白质的营养成分也减少了。

2014年05月24日10:47 来源：天使女性网手机看新闻

原标题：常吃微波食品影响健康微波炉热饭危害大

　　3、情绪波动、记忆力下降

　　长期食用微波食品会导致永久性的脑损伤，造成记忆力下降，注意力无法集中，情绪波动，智力下降。

　　因而使用微波炉需要多注意一些事项：

　　1、加盖加热

　　加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。倘若没碗盖可用保鲜膜包裹，缠住代替。也可以在饭菜表面少量洒点水。

　　2、液体加热要放汤匙

　　如果你要热汤，最好在容器中放置非金属的搅拌棒或汤匙，除非你想看热水喷溅秀。

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(责编：姜颖、蒋琪)

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