原标题:女人肾虚怎么办? 饮食调理方 补肾又养肾
三款滋阴补肾食疗方
阿胶糯米粥
食材:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。
做法:
1、先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用。
2、然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。
功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。
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(责编:曾璇、彭亮)
三款滋阴补肾食疗方
阿胶糯米粥
食材:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。
做法:
1、先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用。
2、然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。
功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。
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