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夏季多吃10种清血食物让你不厚重不油腻【9】

2014年06月06日13:15 来源：爱美网手机看新闻

原标题：夏季多吃10种清血食物让你拥有健康"无龄肌"

　　●这样吃：沙丁鱼、金枪鱼都属于青鱼类，适合女性经常食用。但需要注意的是，青鱼加热后，大多数不饱和脂肪酸就会融化，一些有效成分就会消失，最佳的吃法就是生吃。不妨依照个人口味，加入适量的醋，因为醋有良好的软化血管功效，对于血液的保护达到一举两得的功效。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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