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“带饭族”必看：哪些食物不适合带（组图）【9】

2014年06月06日13:58 来源：东北新闻网手机看新闻

原标题：“带饭族”注意：哪些食物不适合带

　　2.午餐前半小时吃水果：要知道，吃水果的最佳时间是餐前，至少在餐前半个小时吃，否则将影响你的午餐食欲。时刻提醒自己细嚼慢咽，只有细嚼慢咽才能保证不会增加肠胃的负担。至少给自己20分钟的吃饭时间吧。

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(责编：李彦增、聂丛笑)

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