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养生:寒冬须护心 九大食物预防心血管病(组图)【8】

2013年01月04日10:07    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  黑芝麻

  防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以维持血管弹性,预防动脉粥状硬化。吃法:嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里,必须要咬碎壳才有效。

(责任编辑:李彦增、姜方)


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