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养生：冬季多吃豆腐能润肺净肺豆腐的神奇功效【3】

2013年01月29日08:02 来源：中国青年网手机看新闻

　　营养价值

　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。

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（责任编辑：曾璇、姜方)

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