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荔枝补脾还防雀斑 吃荔枝防上火三高招【8】

2013年07月11日10:55        手机看新闻

 荔枝补脾&防雀斑 吃荔枝防上火三高招

  推荐新口味:荔枝甜酸奶

  原料:荔枝肉200克,酸奶100毫升,蜂蜜3克

  做法:把新鲜的荔枝肉用淡盐水泡几分钟,而后加入从冰箱里取来的酸奶,如果感觉酸的话,加入一点蜂蜜即可,操作简单,食材容易购买口感更加。特别适合夏季作为男女老少最推崇的一种饮品。

  保健效果:荔枝上火,酸奶去火,阴阳中和,酸奶还是一个高钙食物,不仅补钙了而且还获得了丰富的维生素B族,荔枝的肉可以养血补气护肝。蜂蜜也具有美容养颜功效。

(责编:曾璇、姜方)

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