原标题:夏季容易伤肝 养肝第一步吃草莓
夏季肝火旺盛,容易伤肝。如此一来,这个夏季,养肝护肝也将成为你每日的必修课。不管是通过吃东西,还是通过日常生活小习惯,养肝护肝都应当讲究方法。那么,接下来就让我们一起学习在炎热的夏季怎样保养好自己的肝脏吧!
养肝第一步:吃草莓
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节,还能帮助提神醒脑。(来源:爱美网)
(责编:李彦增、姜方)