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分享到QQ空间本文导读：多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。 神内食品为你推荐九种食物是天然脑黄金！
九种食物是天然脑黄金
鱼
是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
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(责编：曾璇、姜方)
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