原标题:早餐吃什么好? 营养早餐评分表 健康100分
2.馒头三明治。
最好选全麦馒头,将馒头切成4片,平底锅上涂少量橄榄油,转小火放入馒头片,把两面焙干、焙香,然后把大杏仁切碎,生菜叶洗净、沥干。将馒头片一面涂少量橄榄油或花生酱,撒上杏仁和生菜叶,盖上另一片馒头,依次做完,再搭配一杯牛奶。
这份早餐味道香美,饱腹感强,特别适合秋冬季节。
(责编:李彦增、宋立功)
2.馒头三明治。
最好选全麦馒头,将馒头切成4片,平底锅上涂少量橄榄油,转小火放入馒头片,把两面焙干、焙香,然后把大杏仁切碎,生菜叶洗净、沥干。将馒头片一面涂少量橄榄油或花生酱,撒上杏仁和生菜叶,盖上另一片馒头,依次做完,再搭配一杯牛奶。
这份早餐味道香美,饱腹感强,特别适合秋冬季节。
梅德韦杰夫访华5年查32名省部级俄印蒙三国总理访华什邡重提钼铜项目格祺伟被批捕候选院士举报同行网购退货限制李开复自曝病情王功权被批捕吉林大雾 学校停课转基因 猪试吃印共领导炫富被开除中国土豪 韩国皮草的哥追撞套牌车宫崎骏 心脏病