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女性养生：17种食物是"大姨妈"援兵让经期不再痛【9】

2014年05月15日13:11 来源：爱美网手机看新闻

原标题：拒绝痛经! 17种食物女人经期绝不能碰

　　14、汽水

　　有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。

　　因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

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(责编：曾璇、李彦增)

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