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分享到QQ空间原标题：要想皮肤好多吃4种瓜 美白补血+抗衰老
【推荐食谱】冬瓜茶
材料：冬瓜、冰糖、红糖
做法：1、冬瓜外皮洗干净，保留瓜皮和瓤、籽，切成小丁。
2、加红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会腌出水份，所以不需要加水。
3、加入冰糖一起煮，大火煮开。
4、转小火煮2个小时。煮的火不需要大，只要保持有点冒泡的状态就好了。小火慢熬!
5、放凉之后，过滤。用纱布或者滤网把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶。 一定要尽可能的榨干，精华都在那里面了! 每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，兑白开水稀释。
功效：清热解毒、生津止渴、润肤养颜。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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