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分享到QQ空间原标题：容易健忘吃什么好?补脑食谱助你提升脑记忆
容易健忘会给生活和工作带来很多不便，健忘也是由很多因素引起的，我们可以通过食补来治疗健忘症。健忘吃什么好呢?其实生活中有很多食物都有补脑功效，下面介绍几款菜。
人参粥
原料：人参3克，粳米100克，冰糖适量。
制作：
1、将粳米淘净后，与人参粉(或片)一同放入砂锅或铝锅内，加注适量。
2、将锅置武火上烧开，移文火上煎熬至熟。
3、将冰糖放入锅入锅中，加水适量，熬汁;再将汁徐徐加入熟粥中，搅拌均匀即成。
4、制作中，勿用铁器和萝卜。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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