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分享到QQ空间原标题：一周瘦身食谱 跟着吃 夏季排毒又美肤
妹纸们看完这一周食谱，应该可以发现这里除了鱼之外，几乎没有肉类。在减肥期间，最好不要吃猪肉、鸭肉等肉类。可以适当的吃一些清蒸的鱼，鸡蛋也是可以吃的，最好是吃鸡蛋羹和煮鸡蛋，这样热量才不会那么高，而且会更好消化哦。减肥不一定就是不要吃饭，不吃饭而饿肚子的话，等开吃之后，就会停不住的。所以，饿的时候，还是乖乖吃饭吧，吃七分饱就好了。希望妹纸们爱惜自己的身体，健康减肥走起来。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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