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夏天食疗养生选对健康食谱【2】

2014年05月30日13:35 来源：爱美网手机看新闻

原标题：夏天食疗养生选对健康食谱

　　益气养心粥　　

　　太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。

　　西瓜皮茶：

　　西瓜皮洗净切成细条成丝状，加冷水适量煎煮，凉后加白糖少许饮用。此茶清热解暑，降压除烦，利尿解毒，可治暑热症、急性肾炎、水肿、高血压等症。

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(责编：(实习生)李莉、聂丛笑)

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