原标题:10种减肥食物 营养又健康 瘦身效果显著
2、菠菜:含有丰富维生素及矿物质,两小碟菠菜就可提供一天所需的维生素A及叶酸;另外还含有抗氧化的硫辛酸,可以帮助清除自由基,也是好的硷性食物来源。
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(责编:(实习生)李莉、聂丛笑)
2、菠菜:含有丰富维生素及矿物质,两小碟菠菜就可提供一天所需的维生素A及叶酸;另外还含有抗氧化的硫辛酸,可以帮助清除自由基,也是好的硷性食物来源。
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