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夏天7种神奇食物帮你补脾益胃【5】

2014年06月04日08:13 来源：爱美网手机看新闻

原标题：7种垂手可得的黄色食物让你越吃越快乐

　　黄豆 1斤黄豆等于12斤牛奶的蛋白质

　　有「豆中之王」之称，其蛋白质含量为其他粮食之冠，1斤黄豆等于12斤牛奶的蛋白质含量!能有效补充情绪焦急时所消耗的蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢;而其所含维他命B6并能促进色氨酸转化为血清素，是稳定情绪的要员。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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