原标题:出汗太多太少都是病 从出汗情况知健康
夏天多汗喝淡盐水。
中国有句俗话“早喝盐汤,胜似参汤”,因为淡盐水能够对肠壁黏膜产生透析作用,利于清除肠壁宿垢。
夏天出汗过多造成体内盐分严重损失,若不及时补充,就会导致头晕、恶心、无力等。
在炎热的天气里,摄取适量的盐分,有利于人体的新陈代谢。大量出汗之后也要及时补充钾,因为钾也会随着汗液流出体外,我们可以通过喝茶来补充钾。
延伸阅读:
(责编:(实习生)李莉、聂丛笑)