水果是人人都愛的食物,飯后吃一個水果助消化,女性吃水果美容養顏,水果餐可減肥等等。水果有益健康,但吃水果也有一定的講究,盲目的吃水果吃會損害自己的健康。如飯后立即吃水果、吃水果后不漱口等等。
一、忌飯后立即吃水果
飯后立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。
(責任編輯:李彥增、趙雅楠)
水果是人人都愛的食物,飯后吃一個水果助消化,女性吃水果美容養顏,水果餐可減肥等等。水果有益健康,但吃水果也有一定的講究,盲目的吃水果吃會損害自己的健康。如飯后立即吃水果、吃水果后不漱口等等。
一、忌飯后立即吃水果
飯后立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。
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