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養生:蒸雞蛋最健康 吃雞蛋的5個小原則【5】

2013年04月09日14:25    來源:都市快報    手機看新聞

  

    5.什麼人不宜吃雞蛋?

  張主任:隻要你對雞蛋不過敏,都可以吃,沒有絕對的禁忌人群,只是考慮到蛋黃中的膽固醇,部分人群需要控量食用或是棄蛋黃食用。

  比如蛋黃中含有脂肪,可能會加重膽囊炎、胰腺

  炎症狀,這類患者最好不要吃蛋黃﹔高血壓、高血脂患者,要控制膽固醇的攝入,也應控量吃雞蛋,一般一天不超過一個。

  中醫有相關理論認為,肝病腎病患者不宜吃雞蛋,因為雞蛋屬溫性,會加重肝腎負擔。如果患者擔心,可用鴨蛋代替,鴨蛋的營養成分與雞蛋基本一致,但屬涼性食物。

(責編:曾璇、趙雅楠)


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